facebook


العودة   منتديات الدار داركوم > القسم الثقافي > دار الصحة والتغدية

الملاحظات

دار الصحة والتغدية كل ميا يخص الماكولات الغداية المفيدة لصحة الانسان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-24-2010, 10:10 AM
alshymaa
alshymaa غير متواجد حالياً
أوسمتـــي ~
عضو مميز في قسم الصحة والتغدية

عضو نشيط

لوني المفضل : Lightgoldenrodyellow
رقم العضوية : 64225
تاريخ التسجيل : May 2009
فترة الأقامة : 1927 يوم
أخر زيارة : 01-15-2014
المشاركات : 607 [ + ]
عدد النقاط : 52
قوة الترشيح : alshymaa will become famous soon enough
انا راجعة من المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟



ساء الخير
طبعا كلنا بنحب نبلبط ونسمر
وطبعا بنقعد في الشمس عشان البرونزاج
نيجي بعد ما المصيف يخلص
نلاقي الشعر مقشف وناشف وكانه سلك مواعين مش شعر يعني

طيب ايه الحل؟


راجعة المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟


تعالي اقولك الحل
العناية بتبتدي من قبل ما نروح البحر:

ازاي يا ريري يا رغاية؟


قبل ماتنزلي البحر، حطي فازلين على شعرك لتكوين طبقة عازلة بين خصلات الشعر والشمس والمياه المالحة وتفادى جزء كبير من الأضرار(كأنك بتعزلي شعرك عن المحيط الخارجي لان الفازلين عمره ما هيدوب في الميه)

اغسلي شعرك مباشرة بعد الخروج من البحر وبماء فاتر
بدون شامبو مع إضافة حمام كريم إليه لترطيبه وتغذيته.




**********************




شعري خشن اعالجه ازاي؟راجعة المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟


** لحل مشكلة خشونة الشعر وتقصفه بعد البحر، لازم يبقى فيه برنامج شهرى لعلاج المشاكل ديراجعة المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟ازاي)؟


1.تبدأ بقص جميع الأطراف التالفة، وغسل الشعر مرتين أسبوعيا بماء بارد وشامبو مرطب وبلسم وبعدها تضع حمام كريم طبيعي

( وهو عبارة عن خليط من الزبادى والعسل الذى له المفعول السحرى فى ترطيب وتغذية الشعر التالف كما يمكن استخدام "ماسك صفار البيض مع الثوم المفروم" مرة كل أسبوعين لمدة ساعة لكثافة الشعر ومنع تساقطه.

2. ابتعدى عن "الموس" و"الجيل" بعد المصيف نهائيا ولو عايزة تخلي شعرك مموج " كيرلى" استخدمى "لوسيون طبيعى أو سيرم" .




3.حاولي قللي من السيشوار والمكواة عشان الجفاف يقل في الشعر.لفيه وهو يبقى مفرود.وابعدي عن التسريح العنيف والمتكرر للشعر..ولو مضطره تستعملي المجفف يبقى خليه على بعد 2 او 3 سم من شعرك ونشفي شعرك بيه وبعدها ابدأي اكوي شعرك.




4. تلوين الشعر بالحناء مرة كل شهرين له من العوامل المغذية للشعر، ونحاول نبعد عن صبغ الشعر الا عند الضرورة


5.غذي شعرك بليل(استغلي وقت النوم للعناية بشعرك(ازاي يا ايرينولا)؟

التغذية بليل بتعدي ترميم الشعر الي هو زي بشرتك بزبط بيستفاد من اي عناية خلال النومإختاري كريم مغذّي للشعر يحتوي على السيراميدات، والزيوت النباتية، والبروتين شرط أنه يكون غير دهنية، ومتّعي شعرك بتغذية متواصلة من المساء حتى الصباح.


------------------------------------------------------------------------------------


اسئلة واجوبة متعلقة بالعناية بالشعر:




استعمل الشامبو ازاي؟وده سؤال؟راجعة المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟

طبعا لازم اغسل شعري صح
تعالي اعلمك


بللي شعرك وفروة الرأس جيدا بماء دافئ أو بماء بارد (تجنبي الماء الساخن لأنه يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وفروة الرأس). قومي بوضع بعض من الشامبو في طبق ثم قومي بدعكه بكلتا يديك. وزعي الشامبو على شعر رأسك عن طريق راحتي يديكِ ودلكي به فروة رأسك عن طريق صابعك
ليه؟
مش عشان نعمل رغوة للشعر وإنما تنظيف فروة الرأس. وراعي عمل مساج ناعم لفروة الرأس وأن الماء قد عم جميع الشعر بشكل عند الشطف. وليس هناك داع لإعادة غسل الشعر إلا في حالة الشعر الدهني.راجعة المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟




أغسل الشعرو لا ما أغسلوش؟بتهزري صح؟راجعة المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟


تتعلق كثرة غسيل الشعر بكون الشعر مجعدا أو مفرودا . الغسيل اليومي يمنح الشعر المفرود منظرا حريرياً ولماعاً. أما بالنسبة للشعر المجعد فإن الغسل الكثير يجعله بشكل منفوش, وهنا فإنه يكفي أن يغسل الشعر المجعد مرة كل يومين.



هو انا لازم اغير الشامبو كل شهر؟


** بسبب أن أغلب ماركات الشامبوهات لا تؤثر على الشعر بشكل عميق فإنه ليس من الضروري تغيير الشامبو(يعني الشامبو مش بيغذي الشعر بطريقة عميقة اوي لدرجة انه يغير طبيعة شعرك لكن هو تأثيره ظاهري فقط على شعرك الخارجي) وبنصحك ماتستعمليش منتجات الموضة (الجيل\ الموس \السبراي المثبت), عشان شعرك يرتاح.


اختاري الشامبو المناسب لطبيعة شعرك, فالشعر الخفيف أو الكثيف يميل إلى الحساسية، لذلك يجب أن ينتقى له منتجات غنية بالبروتين وقليلة التركيز من مواد العناية. أما بالنسبة للشعر المجعد فهو يظهر عادتا بشكل جاف ومهترئ, لذلك ينصح أن يستخدم من أجله منتجات عناية ذات رطوبة عالية.





استعملي القناع ده مرة اسبوعيا

لانه بيطري الشعر لانه عامل زي الكريم


المكونات:

1\2 ثمرة موز

1\4 ثمرة أفوكادو

1/4 ثمرة كنتالوب

ملعقة زيت بذرة القمح(يمكن ان تستبدل بزيت خروع\جوز هند\او اي زيت شعر بتحبيه)

ملعقة زبادي

اخلطي كل المكونات كويس مع بعض . وممكن إضافة محتوى كبسولة فيتامين E لمزيد من الترطيب.


حطيه على شعرك لمده ساعة وبعدها اغسلي الشعر عادي..هتلاقي الهيشان خف
والشعر بقى ناعم اوي




طبعا لو مشلكه شعرك ظاهريا يبقى هتستمري على البرنامج ده مش اقل من شهر(بعد ما تروحي لدكتور جلدية


وتعملي تحاليل تتاكدي ان شعرك مش تعبان من اسباب نفسية او هرمونات).لكن لو مشكلة شعرك سببها لخبطة هرمونات او نفسية يبقى لازم تاخدي علاج

*************************

طيب في اي نوع فيتامين ممكن اخده يوميا يقوي شعري
اي نعم انا صيدلانية لكن مش بعمل دعاية انا بتكلم من تجربة شخصية
1.هيرتون كبسولات
2.ديباهير اقراص
3.نيتورا(ده للشعر والجلد والاظافر) انا بصراحة بحبه
4.بانتوجار وطبعا ده احسنهم لكن يجب الاستمرار عليه من 3 لحد 6 شهور عشان تحسي بالفرق


حسني نوعية اكلك هيبقى شعرك حلو جدا..ازاي؟
الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

تجنبي الأغذية المعلبة. فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك. إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.




بطلي خناقات وزعيق..شعرك هيقع.بجد؟راجعة المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟


الضغط النفسي. قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.











يارب اكون فدتكم والموضوع عجبكم

وما تنسوش التقييم


ادعولي



منقول



hkh vh[um lk hglwdt ,auvd fh/>>>iulg hdi? hglwpt hdi? fh/>>>iulg vh[um ,auvd



 توقيع : alshymaa

رد مع اقتباس
قديم 07-24-2010, 06:10 PM   #2
برنس نجد 007

الصورة الرمزية برنس نجد 007

برنس نجد 007 غير متواجد حالياً

لوني المفضل : Hotpink
رقم العضوية : 129460
تاريخ التسجيل : Dec 2009
فترة الأقامة : 1718 يوم
أخر زيارة : 05-02-2014
المشاركات : 5,578 [ + ]
عدد النقاط : 1036
قوة الترشيح : برنس نجد 007 has much to be proud ofبرنس نجد 007 has much to be proud ofبرنس نجد 007 has much to be proud ofبرنس نجد 007 has much to be proud ofبرنس نجد 007 has much to be proud ofبرنس نجد 007 has much to be proud ofبرنس نجد 007 has much to be proud ofبرنس نجد 007 has much to be proud of
الأوسمهـ ~
وسام شيخ الدار

الفائز في مسابقة كأس العالم

الوسام الذهبي

عضو مميز

قلق
افتراضي رد: انا راجعة من المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
 
 توقيع : برنس نجد 007







رد مع اقتباس
قديم 07-25-2010, 04:50 PM   #3
alshymaa

الصورة الرمزية alshymaa

alshymaa غير متواجد حالياً

لوني المفضل : Lightgoldenrodyellow
رقم العضوية : 64225
تاريخ التسجيل : May 2009
فترة الأقامة : 1927 يوم
أخر زيارة : 01-15-2014
المشاركات : 607 [ + ]
عدد النقاط : 52
قوة الترشيح : alshymaa will become famous soon enough
S M S ~
استغفر الله العظيم :)
الأوسمهـ ~
عضو مميز في قسم الصحة والتغدية

عضو نشيط

اذاكر
افتراضي رد: انا راجعة من المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟




شكرا على مرورك
 
 توقيع : alshymaa



رد مع اقتباس
قديم 07-25-2010, 04:52 PM   #4
||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ||

الصورة الرمزية ||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ||

||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| غير متواجد حالياً

لوني المفضل : Lightslategray
رقم العضوية : 54802
تاريخ التسجيل : Apr 2009
فترة الأقامة : 1958 يوم
أخر زيارة : 08-09-2014
المشاركات : 4,954 [ + ]
عدد النقاط : 2692
قوة الترشيح : ||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ|| has a reputation beyond repute
الدوله ~
Saudi Arabia
الجنس ~
الجنس
S M S ~
العمر ذا فآني ولاشك تدرون
لابد أصير بيوم ذكرى قديمة
تكفون يآ أخون لامن غبت تدعووون
يآآرب ترزقهآ الجنآن العظيـــمة ..~!
M M S ~
MMS ~
الأوسمهـ ~
عضو مميز في القسم الإسلامي

وسام الفائز الأول في مسابقة فريق العمل

النشاط في دار النقاش الجاد

مكتشف شخصية من أنا

من مواضيعي ~
رايقه
افتراضي رد: انا راجعة من المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟




موووضوع مميز ومهم اختي..يعطيك العافية وبارك الله فيك


فمان الله
 
 توقيع : ||ღ..Ŝąḓ MęĻŏḓŷ..ღ||
- - - - - - - - -


يـكفي / أما آن الخشوع ؟ فـ الله يفرحُ بالرجوع..






إذا أردت أن يشرفك الله بالدعوة إلى دينه فاصدق معه واسأله مخلصا هذا الشرف ثم تحرك وادع إلى الله وكن ذا همة وطموح ولا تتوقف ولو كثرت المصاعب

للداعية /ماجد أيوب


- - - - - - - - -



رد مع اقتباس
قديم 07-25-2010, 05:00 PM   #5
Hommam

الصورة الرمزية Hommam

Hommam غير متواجد حالياً

لوني المفضل : Black
رقم العضوية : 129735
تاريخ التسجيل : Dec 2009
فترة الأقامة : 1717 يوم
أخر زيارة : 02-10-2014
السكن : America Arizona _ phoenix
المشاركات : 6,052 [ + ]
عدد النقاط : 3195
قوة الترشيح : Hommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond reputeHommam has a reputation beyond repute
الدوله ~
Jordan
الجنس ~
الجنس
S M S ~
لا تؤمن بما جعلك اهلك تؤمن فيه
بل اصنع تجاربك ومن اخطاء تجاربك
اصنع مبادئك الشخصيه
وحارب من اجل مبادئك لبقيت حياتك
الأوسمهـ ~
خبير متميز 3

عضو مميز بدار الصور وبرامج الجرافيكس

وسام التقدير

وسام الاجتهاد

عدواني
افتراضي رد: انا راجعة من المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟




كلامك صحيح
مشكور على النقل الجميل

وانشاء الله ما ننحرم من جديدك
تحياتي والى الامام
 
 توقيع : Hommam



رد مع اقتباس
قديم 07-25-2010, 05:04 PM   #6
ياسر محمد كامل
إذآ شـفتگ آرى الدنيـآ‘ْ صبآحً بـ ٍ ،، الفـرٍحْ~ مسـگوٍنْ أبو لوجينا

الصورة الرمزية ياسر محمد كامل

ياسر محمد كامل غير متواجد حالياً

لوني المفضل : Orchid
رقم العضوية : 134322
تاريخ التسجيل : Dec 2009
فترة الأقامة : 1705 يوم
أخر زيارة : 08-12-2014
المشاركات : 10,486 [ + ]
عدد النقاط : 8153
قوة الترشيح : ياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond reputeياسر محمد كامل has a reputation beyond repute
الدوله ~
Egypt
الجنس ~
الجنس
S M S ~
سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه
اَللّهُمَّ لا تُؤاخِذْني بِالعَثَراتِ، وأقِلْني مِنَ
الْخَطايا وَالْهَفَواتِ، وَلا تَجْعَلْني غَرَضاً لِلْبَلايا والآفاتِ،
بِعِزّتِكَ يا عِزّ
M M S ~
MMS ~
الأوسمهـ ~
وسام مالون الفستان الأصلي

وسام القلم المبدع

عضو شرف

وسام أجمل رد

تعبان
افتراضي رد: انا راجعة من المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟




مشكورة اختى على النقل
وان شاء الله راح يستفادو بنات حواء
 
 توقيع : ياسر محمد كامل

لو لم تضع لنفسك خطة لعشت فى خطط الاخرين مجبراً

لسه الوقت مافاتش اىً كان عمرك تقدر تضع لنفسك خطة لتغيير حياتك وتطوير ذاتك.








رد مع اقتباس
قديم 07-26-2010, 11:44 PM   #7
alshymaa

الصورة الرمزية alshymaa

alshymaa غير متواجد حالياً

لوني المفضل : Lightgoldenrodyellow
رقم العضوية : 64225
تاريخ التسجيل : May 2009
فترة الأقامة : 1927 يوم
أخر زيارة : 01-15-2014
المشاركات : 607 [ + ]
عدد النقاط : 52
قوة الترشيح : alshymaa will become famous soon enough
S M S ~
استغفر الله العظيم :)
الأوسمهـ ~
عضو مميز في قسم الصحة والتغدية

عضو نشيط

اذاكر
افتراضي رد: انا راجعة من المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟




شكرا على مروركم الطيب ولكم منى احلى تحيه
 
 توقيع : alshymaa



رد مع اقتباس
قديم 07-30-2010, 02:08 AM   #8
to0ota

الصورة الرمزية to0ota

to0ota غير متواجد حالياً

لوني المفضل : Yellow
رقم العضوية : 158412
تاريخ التسجيل : Feb 2010
فترة الأقامة : 1657 يوم
أخر زيارة : 04-12-2013
المشاركات : 4,199 [ + ]
عدد النقاط : 1167
قوة الترشيح : to0ota has much to be proud ofto0ota has much to be proud ofto0ota has much to be proud ofto0ota has much to be proud ofto0ota has much to be proud ofto0ota has much to be proud ofto0ota has much to be proud ofto0ota has much to be proud ofto0ota has much to be proud of
الدوله ~
Kuwait
الجنس ~
الجنس
M M S ~
MMS ~
الأوسمهـ ~
نجمة المنتدى

عضو مميز

عضو نشيط

من مواضيعي ~
مشغولة
افتراضي رد: انا راجعة من المصيف وشعري باظ...هعمل ايه؟




thank you sweety

keep going
 
 توقيع : to0ota



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المصحف, ايه؟, باظ...هعمل, راجعة, وشعري


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إعمل بحدود PROKXX الدار العام 3 01-24-2010 01:28 AM
احذر من نشر المصحف الالكتروني شيهاانه الدار العام 3 12-21-2009 02:19 PM
المصحف الشريف بالفلاش ريهام محمد نافذة الدروس الصوتية و البرمجيات و الكتب الإسلامية 6 11-26-2008 06:46 PM
المصحف الشريف منى الدار الاسلامي 4 09-27-2007 10:52 AM


الساعة الآن 09:04 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
منتجات هذا المنتدى مطوّرة بعناية من قبل دكتور المنتديات.
Developed By Marco Mamdouh
كل الحقوق محفوظة لمنتديات الدار دار كوم
This Site Uses The Product: 7elm V 2.6